Eva Méndez

Psicólogo General Sanitario especialista en Psicología del Deporte y la Actividad Física

Eva Méndez es psicóloga general sanitaria y está especializada en Psicología del Deporte y de la Actividad Física. Entiende la psicología como un espacio de acompañamiento, comprensión y transformación, en el que cada proceso terapéutico se adapta a la historia, las necesidades, el momento vital y los objetivos de la persona.

Su forma de trabajar parte de una mirada integral: no se centra únicamente en el síntoma o en una dificultad concreta, sino en la persona en su globalidad. Acompaña a niños, adolescentes y adultos en procesos relacionados con la ansiedad, la regulación emocional, la autoestima, las inseguridades, las dificultades relacionales, las etapas de cambio, las situaciones de crisis y el desarrollo personal.

En el ámbito deportivo trabaja con deportistas, entrenadores y equipos para potenciar recursos psicológicos como la confianza, la concentración, la gestión de la presión, la motivación, la cohesión de equipo y el afrontamiento de lesiones o momentos de bloqueo. Su objetivo no es sólo mejorar el rendimiento, sino también favorecer una relación más saludable con el deporte y con uno mismo.

En la consulta ofrece un espacio seguro, cercano y libre de juicios, en el que la persona pueda sentirse escuchada y comprendida. Trabaja desde la sensibilidad, la honestidad y la implicación, siempre respetando el ritmo de cada uno. Porque pedir ayuda no significa no poder más, sino decidir que no es necesario seguir sosteniéndolo todo en soledad.

Áreas de especialización

• Ansiedad, regulación emocional, autoestima e inseguridades.
• Dificultades relacionales, etapas de cambio y situaciones de crisis.
• Desarrollo personal en niños, adolescentes y adultos.
• Confianza, concentración, motivación y gestión de la presión deportiva.
• Cohesió d’equip, lesions i bloquejos en l’àmbit esportiu.