Eva Méndez

Psicòloga General Sanitària especialitzada en Psicologia de l’Esport i de l’Activitat Física

Eva Méndez és psicòloga general sanitària i està especialitzada en Psicologia de l’Esport i de l’Activitat Física. Entén la psicologia com un espai d’acompanyament, comprensió i transformació, en què cada procés terapèutic s’adapta a la història, les necessitats, el moment vital i els objectius de la persona.

La seva manera de treballar parteix d’una mirada integral: no se centra únicament en el símptoma o en una dificultat concreta, sinó en la persona en la seva globalitat. Acompanya infants, adolescents i adults en processos relacionats amb l’ansietat, la regulació emocional, l’autoestima, les inseguretats, les dificultats relacionals, les etapes de canvi, les situacions de crisi i el desenvolupament personal.

En l’àmbit esportiu treballa amb esportistes, entrenadors i equips per potenciar recursos psicològics com la confiança, la concentració, la gestió de la pressió, la motivació, la cohesió d’equip i l’afrontament de lesions o moments de bloqueig. El seu objectiu no és només millorar el rendiment, sinó també afavorir una relació més saludable amb l’esport i amb un mateix.

A la consulta ofereix un espai segur, proper i lliure de judicis, on la persona pugui sentir-se escoltada i compresa. Treballa des de la sensibilitat, l’honestedat i la implicació, sempre respectant el ritme de cadascú. Perquè demanar ajuda no significa no poder més, sinó decidir que no cal continuar sostenint-ho tot en solitud.

Àrees d’especialització

• Ansietat, regulació emocional, autoestima i inseguretats.
• Dificultats relacionals, etapes de canvi i situacions de crisi.
• Desenvolupament personal en infants, adolescents i adults.
• Confiança, concentració, motivació i gestió de la pressió esportiva.
• Cohesió d’equip, lesions i bloquejos en l’àmbit esportiu.